VOTRE JOURNAL ET SUIVI ÉMOTIONNEL AU QUOTIDIEN
WellMind 🌿 est une application de journal émotionnel qui vous aide à suivre vos humeurs, comprendre vos émotions et prendre du recul sur votre quotidien.
Notez vos ressenti, observez leur évolution dans le temps et gardez un historique précieux de votre état émotionnel.
IMPORTANT
WellMind 🌿 peut servir de support lors de vos séances de thérapie.
En gardant une trace de vos émotions, de vos pensées, de votre humeur au quotidien, vous pouvez:
mieux expliquer ce que vous ressentez
identifier des schémas émotionnels
suivre votre évolutions dans le temps
Cela permet d’avoir des séances plus concrètes et plus utiles.
Un outil important pour les séances chez votre professionnel de la santé
FONCTIONNALITÉS
Avec WellMind 🌿 vous pouvez :
suivre vos humeurs jour après jour
consulter l’historique de vos émotions
garder une trace de votre évolution émotionnelle
réaliser des exercices de bien-être et d’introspection
écouter des sons d’ambiances relaxant pour se détendre
suivre des méditations guidées
enregistrer un vocal pour exprimer vos émotions autrement que par écrit
analyser votre insight en discutant avec notre outil IA
Prendre soin de sa santé commence par comprendre ses émotions 🌿
Nos émotions évoluent chaque jour, mais il est souvent difficile de prendre du recul sur ce que l’on ressent. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer une meilleure compréhension de vous-même
POURQUOI UTILISER WELLMIND
POUR QUI EST WELLMIND
WellMind peur être utile par :
les personnes qui veulent tenir un journal (pour écrire leurs pensées et mieux comprendre leurs ressentis)
les personnes qui souhaitent suivre leur humeur (pour observer leur évolutions émotionnelle au fil des semaines)
les personnes en thérapie (pour garder une trace de leurs émotions et faciliter les échanges lors des séances)
les personnes qui veulent prendre soin de leur santé mentale (grâce aux exercices et médiations proposés)